Segunda clase en el Gym Sierra!!! La primera tuvimos una clase de spinning,buena clase pero un poco dura salimos la mayoría muy cansados pero estuvimos a tope hasta el final.

Hoy ha tocado hacer algo que desconocia: power pump,otra muy buena clase y con todo muy bien explicado por el monitor Jesús que aparte alfinal de la clase me ha recomendado unos ejercicios para mejorar la técnica en el gym,hemos trabajo varios musculos cuadriceps,biceps,espalda,hombros..finalizando con abdominales y un corto estiramiento ya que teniamos que irnos "volando" a cojer el bus.

La semana que viene nueva clase y con ganas.